Gewaltfreie Kommunikation

Lektion 22 - Wie geht Empathie?

In dieser Lektion 22 nähren wir uns der Empathie durch Aktives Zuhören an.

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Lektion 21 - Was ist Empathie NICHT?

In dieser Lektion 21 beginnt der 10 Lektionen umfassende Block zum Thema Empathie. Zunächst wird geklärt, was im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation nicht als Empathie zählt.

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Lektion 20 - Selbstempathie 103 Teil 2

In dieser Fortsetzung des zweiseitigen Selbstempathieprozesses, der in Lektion 19 angefangen hat, wendest du dich der anderen Seite in dir zu, der Seite, die gehandelt hat.

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Lektion 19 - Selbstempathie 103 Teil 1

Mit dem Wissen über die Prinzipien aus den letzten Lektionen, geht es in dieser und der nächsten Lektion um einen zweiseitigen Selbstempathieprozess.

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Lektion 18 - Fülle

Ein Aspekt der Gewaltfreien Kommunikation ist es, Bitten, Handlungen und Entscheidungen aus der Verbundenheit mit dem erfüllten Bedürfnis heraus zu tun, nicht aus dem Mangel des nicht erfüllten Bedürfnisses.

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Lektion 17 - Ganzheit

Gewaltfreie Kommunikation lädt dich ein, die verschiedenen inneren Anteile von dir zu hören, zu verstehen und liebevoll anzunehmen.

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Lektion 16 - Lebendigkeit / Authentizität

Gewaltfreie Kommunikation soll deine Lebendigkeit ins Fließen bringen und nicht etwa ins Stocken. Um Reaktivität und Lebendigkeit zu unterscheiden, brauchst du nur einen Atemzug.

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Lektion 15 - Interdependenz

Auch wenn wir nicht verantwortlich für die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen sind, ist es doch hilfreich, wenn wir anerkennen, dass unsere Handlungen mitunter Auslöser für etwas waren. Diese Effekte unserer Handlung können wir bedauern, ohne dass wir die Verantwortung für das Wohlergehen anderer Menschen übernehmen.

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Lektion 14 - Trennung von Verantwortung

Wir sind nicht für die Gefühle und Bedürfnisse anderer Personen verantwortlich - nur für unsere eigenen. Und, ja, natürlich ist es schöner, mit Menschen zusammenzusein, denen es gerade gut geht. Daher ist es ein natürlicher Zustand, zu den Bedürfnissen anderer Personen beitragen zu wollen - ohne für sie verantwortlich zu sein.

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Lektion 13 - Menschlichkeit sehen

Hinter jeder Handlung steht der Versuch, sich ein Bedürfnis zu erfüllen. Wenn wir uns mit dem Bedürfnis hinter der Handlung verbinden, können wir die Person wertschätzen, selbst wenn wir die Handlung ablehnen. Das ist das Wesen der Gewaltfreie Kommunikation.

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