Von Eva Ebenhöh | November 29, 2020
Die Lektion 38 zeigt, wie du einer anderen Person wirklich offen zuhören kannst, ohne Sorge zu haben, deine eigene Position dabei zu vergessen oder zu vernachlässigen.
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Text zur Lektion 38
Manchmal steht uns unsere Angst, dass wir unsere eigene Position verlassen würden, im Weg, eine andere Person wirklich zu hören.
Suche dir Anker, je einen für deine Lieblingsstrategie und einen für das dahinter liegende Bedürfnis. Dadurch erinnerst du dich gleich daran, dass dein Bedürfnis nicht von dieser Strategie abhängt. Anker können Gegenstände, (innere) Bilder oder auch Gesten sein.
Nimm diese Anker mit in das Gespräch und wann immer du mit “Ja, aber” antworten willst, verbinde dich stattdessen mit den Ankern und erinnere dich so daran, dass du deine Bedürfnisse nicht vergisst. So kannst du dich darauf konzentrieren, der anderen Person wirklich zuzuhören (vgl. Lektion 22).
Übe das zum Beispiel auch mit Videos oder Emails, die etwas sagen, dem du nicht zustimmen würdest.