Von Eva Ebenhöh | May 7, 2019
Die Lektion 29 nimmt die Widerständ ernst, die du möglicherweise hast, dich in bestimmte andere Personen einzufühlen.
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Text zur Lektion 29
Empathie können wir nicht gegen innere Widerstände schenken. In dieser Lektion geht es darum, diese inneren Widerstände zu hören und zu verstehen.
Wähle dir eine Person, von der du dir im Moment nicht vorstellen kannst, Empathie für sie aufzubringen. Dann stell dir vor, du würdest ihr empathisch zuhören.
- Vergegenwärtige dir deine Gedanken.
- Wenn du so über die andere Person oder über die Empathie für sie denkst, wie fühlst du dich dann?
- Auf welches Bedürfnis wollen dich die Gedanken bzw. die Gefühle hinweisen? Worum geht es dir eigentlich wirklich? (vgl. Lektion 13)
- Verbinde dich mit der Schönheit dieses Bedürfnisses. (vgl. Lektion 09)
Prüfe, ob du jetzt offen dafür bist, dich in die Person einzufühlen. Wiederhole ggf. den Prozess. Wenn du dabei bleibst, dich nicht einfühlen zu wollen - was völlig in Ordnung ist -, dann wähle für die nächste Lektion mit einer anderen Person.
Mehr Informationen:
Mehr Informationen zu diesem und anderen Übungsblättern in meinem Blog GFK Leben Lernen.