Von Eva Ebenhöh | November 27, 2019
Die Lektion 30 führt durch einen Prozess, sich in eine nicht anwesende andere Person empathisch einzufühlen.
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Text zur Lektion 30
Die Idee ist, sich die Person, in die du dich einfühlen möchtest, vorzustellen, sie gedanklich zum Beispiel auf einen leeren Stuhl vor dich zu setzen oder sie von einer dir vertrauten anderen Person verkörpern zu lassen. Dann stellst du dieser Person empathische Fragen und findest intuitiv Antworten darauf. Oder die Person, die dich unterstützt, indem sie in die Rolle der anderen Person gegangen ist, findet intuitive Antworten darauf. Du kannst den Prozess auch schriftlich machen.
Probiere auch das Übungsblatt aus Lektion 10.
Stelle der nicht anwesenden Person folgende Fragen:
- Wie war die Situation für dich?
- Wie hast du dich in der Situation gefühlt?
- Was hättest du gebraucht? Was hast du dir durch deine Handlungen versucht zu erfüllen?
- Was wäre jetzt gut, wenn es passieren würde?
Lass die Antworten intuitiv kommen und sei dir bewusst, dass dies keine Analyse ist und du damit auch nicht die “Wahrheit” erfährst, sondern dir lediglich die Türen öffnest, diese Person in ihrer Menschlichkeit zu sehen.
Eine geführte, körperbasierte Einfühlung in eine andere Person findest du hier: https://youtu.be/NufzPKNJEOI
Mehr Informationen:
Mehr Informationen zu diesem und anderen Übungsblättern in meinem Blog GFK Leben Lernen.