Lektion 24 - Nonverbale Empathie
80% der Empathie ist nonverbal. Dabei geht es um mehr als Augenkontakt und eine zugewandte Körperhaltung. In dieser Lektion geht es um zwei Aspekte der inneren Haltung hinter nonverbaler Empathie
Lektion 23 - Deine Stimme finden
In der Lektion 23 nutzt du in einer dreiteiligen Übung die Schönheit des Bedürfnisses, um aus einer anderen Energie heraus zu sprechen.
Lektion 22 - Wie geht Empathie?
In dieser Lektion 22 nähren wir uns der Empathie durch Aktives Zuhören an.
Lektion 21 - Was ist Empathie NICHT?
In dieser Lektion 21 beginnt der 10 Lektionen umfassende Block zum Thema Empathie. Zunächst wird geklärt, was im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation nicht als Empathie zählt.
Lektion 20 - Selbstempathie 103 Teil 2
In dieser Fortsetzung des zweiseitigen Selbstempathieprozesses, der in Lektion 19 angefangen hat, wendest du dich der anderen Seite in dir zu, der Seite, die gehandelt hat.
Lektion 19 - Selbstempathie 103 Teil 1
Mit dem Wissen über die Prinzipien aus den letzten Lektionen, geht es in dieser und der nächsten Lektion um einen zweiseitigen Selbstempathieprozess.
Lektion 10 - Einfühlung in Gegenüber
Die gleichen vier Schritte: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte, können verwendet werden, um sich zu fragen, wie eine andere Person die Situation wohl erlebt hat, was sie wohl gefühlt hat und was sie gebraucht hätte.
Lektion 41 - Atmen
Die Lektion 41 lädt dazu ein, den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu erfahren, indem wir einen Atemzug vor unsere Antwort setzen. Dadurch erlebst du mehr Wahlfreiheit, wie du antworten möchtest.